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納豆賛歌

納豆や豆腐、油揚げなどの大豆食品には脳細胞を活性化させる最強の物質イソフラボンが多量に含まれています。
とくに納豆は血液をサラサラにする抗血栓剤でもあるナットウキナーゼが含まれていて、健康維持のためには欠かせない食べ物です。
そればかりではなく、最近の医学研究では、長生きを誘引する奇跡の腸内物質である「スペルミジン」が発見されましたが、このスペルミジンを増やすにはどうも納豆がいいらしい。
スペルミジンによって長生きして、しかも認知症にならないということですから、納豆は最強の健康食物かもしれません。
マウス実験では、スペルミジンによって寿命が25%も延びたそうです。
さらに、大豆イソフラボンは、腸内に入ると、女性ホルモンと同じ働きをするイクオールを生成しますので、若返りや、スベスベのお肌にはもってこいの食品です。
納豆を食べることによって、いろんな面で元気健康になり、しかも長生きができて、認知症にもならないというのですから、納豆をドンドン食べるとよいようです
by toukokira-kira | 2017-11-14 09:57